Theo Wikipedia định nghĩa
Giấc mơ là xuất hiện hình ảnh , ý tưởng , cảm xúc , và cảm giác xảy ra ngoài ý muốn trong tâm trí trong những giai đoạn nhất định của giấc ngủ . [1] Nội dung và mục đích của những giấc mơ không dứt khoát hiểu, mặc dù họ đã là một đề tài suy đoán khoa học, cũng như là một chủ đề quan tâm triết học và tôn giáo, trong suốt lịch sử ghi lại. Nghiên cứu khoa học của những giấc mơ được gọi là oneirology . Các nhà khoa học tin rằng, ngoài người, chim nhất định và phần lớn động vật có vú cũng mơ ước. [2] [ trích dẫn cần thiết ]
Dreams chủ yếu xảy ra trong giai đoạn chuyển động mắt nhanh (REM) của giấc ngủ khi não hoạt động cao và tương tự như là tỉnh táo. giấc ngủ REM được tiết lộ bởi những chuyển động liên tục của mắt trong khi ngủ. Đôi khi, những giấc mơ có thể xảy ra trong các giai đoạn khác của giấc ngủ . Tuy nhiên, những giấc mơ có xu hướng ít nhiều sẽ sống động hay đáng nhớ. [3]
Giấc mơ có thể kéo dài trong vài giây, miễn là hai mươi phút. Mọi người có nhiều khả năng để ghi nhớ những giấc mơ nếu chúng được đánh thức trong giai đoạn REM. Một người trung bình có khoảng 3-5 giấc mơ mỗi đêm, nhưng một số có thể lên đến 7 giấc mơ trong một đêm. Những giấc mơ có xu hướng kéo dài hơn là tiến bộ đêm. Trong một giấc ngủ đêm đầy đủ 8-giờ, hai giờ của nó là chi tiêu mơ. [4]
Những giấc mơ đã được nhìn thấy như là một kết nối đến vô thức . Họ từ bình thường và bình thường quá siêu thực và kỳ lạ. Giấc mơ có thể đã thay đổi bản chất, chẳng hạn như đáng sợ , thú vị, kỳ diệu , u sầu , thích mạo hiểm, hoặc tình dục. Các sự kiện trong giấc mơ thường là bên ngoài sự kiểm soát của những người mơ mộng, với ngoại lệ của thơ mộng sáng suốt , mơ mộng là tự nhận thức . Giấc mơ có thể vào các thời điểm thực hiện sáng tạo tư tưởng xảy ra cho người hoặc cho một cảm giác cảm hứng . [5]
Ý kiến về ý nghĩa của những giấc mơ đã thay đổi và thay đổi qua thời gian và văn hóa giải thích Giấc mơ ngày trở lại 5000-4000 trước Công nguyên. Các ghi lại những giấc mơ đầu tiên đã được thu thập từ các vật liệu có niên đại khoảng 5.000 năm, ở Lưỡng Hà , nơi họ được tài liệu trên đất sét . [6] Trong giai đoạn Hy Lạp và La Mã , những người tin rằng giấc mơ là những tin nhắn trực tiếp từ các vị thần , hoặc từ chết và họ dự đoán trong tương lai . Một số nền văn hóa thực hành ủ giấc mơ với mục đích nuôi dưỡng giấc mơ tiên tri . [7]
Các nhà thần kinh học người Áo Sigmund Freud , người đã phát triển kỷ luật của phân tâm học, đã viết nhiều về các lý thuyết và giải thích giấc mơ. Ông giải thích những giấc mơ như là biểu hiện của những ham muốn sâu xa nhất của chúng ta và lo âu, thường liên quan đến ký ức tuổi thơ kìm nén hoặc ám ảnh. Giải thích của những giấc mơ , Freud đã phát triển một kỹ thuật tâm lý để giải thích những giấc mơ và đặt ra một loạt các hướng dẫn để hiểu các biểu tượng và họa tiết xuất hiện trong những giấc mơ của chúng tôi.